脂っこい食事には、黒ウーロン♪
CMでもお馴染みの、黒ウーロン茶ダイエットが話題です！
ダイエット茶として最も有名な黒ウーロン☆
なぜ、黒ウーロンを飲むだけで痩せられるのでしょうか？
その理由や、痩せるメカニズムなどについて紹介したいと思います。
まず、黒ウーロンとは？
黒ウーロン（黒烏龍茶）とは、飲むだけでカロリーを抑え、ダイエット効果をもたらしてくれる、ダイエット茶です☆
CMの影響もあってか、最近は黒烏龍茶にこだわる男性や、飲み会には必ず黒烏龍茶という人が増えています(*’▽’)
そんな黒ウーロンは、普通のウーロン茶よりも成分と味・色が濃く、独特の苦みが強いのが特徴で、もちろん脂質の吸収を抑え・ダイエットをサポートする力も、普通のウーロン茶より高いです！
黒ウーロンの、作り方
ウーロン茶には、重合ポリフェノールという成分があり、主に脂肪の吸収を抑える働きをしますが、少量では理想の効果得られません。
そこで、普通のウーロン茶から抽出したたくさんの重合ポリフェノールを一つの黒烏龍茶にたっぷり配合して、一つのウーロン茶に入る重合ポリフェノールの量を増やすのですが、これが黒ウーロンなのです！
つまり、重合ポリフェノール成分をたっぷり含んだ黒ウーロンだからこそ、脂肪吸収をしっかり抑え・効率的なダイエットをサポートできるのですヽ(^。^)ノ
黒ウーロンダイエットの、メカニズム
一言で黒ウーロンはダイエットに良いといいますが…
実は、黒ウーロンにはダイエットをサポートする3つの作用があるんです！
脂肪の吸収を抑えてくれる！
先ほど紹介したように、黒ウーロンには重合ポリフェノールが多く含まれており、その働きで体が脂肪を吸収するのを抑えます。
食事の時に黒ウーロンを一緒に飲むだけで、血液中の中性脂肪上昇率を20％も抑えられるのです！
つまり、脂肪の吸収を抑え・中性脂肪の上昇を大幅に下げることで、体は徐々に太りにくい体質へと変わるのです(*’▽’)
体内の脂肪を、体外に排出してくれる！
常に脂っこい食事をすると、人間は太りやすくなります。
しかし、そんな脂っこい食事に黒ウーロンを一緒に飲んだけで、体内の脂肪の排出量は2倍も増えたという報告もあります。
食べた脂質を吸収せずそのまま体外に、また体内にたまっている脂肪まで同時に体外に排出することで、体はどんどん痩せやすい体質に変わります。
脂肪をつきにくく、ためにくくしてくれる！
CMでもお馴染みだと思いますが、黒ウーロンを飲み続けるだけで、体内に脂肪が付きにくくなります！
すでに研究結果でも実証されている通り、毎回の食事に小さい黒ウーロンを加えるだけで、体内の脂肪が減り、体重も確実に減るのです(*’▽’)
つまり、体に脂肪を吸収させず、体内の脂肪をも排出し、脂肪をためないことで、体が健康的に痩せるというわけなのです＼(^o^)／
黒ウーロンの、最も効果的な飲み方は？
どうせ飲むのなら、やはり最も効果が得られるタイミングで飲みたいですよね♪
では、黒ウーロンは、いつ・どれくらい飲むのが一番良いのか？
体に良いからと言って、飲めば飲むほど脂肪がどんどんなくなるという訳でもないので、毎日適切な量を健康的に飲むのが最も大事です☆
目安としては、1回の食事で350ml程度です。
350mlペットボトルの黒ウーロンが売られているのも、そういう理由があったのです！
家での食事だけでなく、外でお弁当の時でも手軽に必要な黒ウーロンをバランスよく摂るためだったのです(*’▽’)
そして、1日に飲む回数ですが…
一般の体質で徐々に健康的に痩せたい方は1日に1本♪
普段から脂っこい食事や脂質の多い食べ物を好む方は、1日に2〜3本飲んだ方が効果的だと言われています。
しかし、黒ウーロンを飲んだからといって、すぐに大幅に痩せるとは限りません！
体質にもよりますが、あくまで徐々に痩せやすい体質を作って、健康的に痩せるのがおススメです(*’▽’)
もしも、もっと早く効果を実感したい方は、黒ウーロンを飲みながらヨガやエクササイズをやると、さらにダイエット効果が高まると言われているので、ぜひ試してみて下さい！
